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ダイエット＜その他＞の料理レシピ

シェフが考案したダイエット＜その他＞のレシピ情報。シェフならではのアイデアや工夫がいっぱいの手軽に作れて美味しい料理レシピをご紹介します。

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  1. 人参とミカンのスパイシースープ

    【創作】【スープ・汁物】【40分】

    ベーターカロチンたっぷりの人参とビタミンC豊富なミカン。甘酸っぱくてさわやか。

    創作やさい料理 菜食志向 千種駅近く

    人参とミカンのスパイシースープ

  2. ブロッコリーのおぼろ豆腐

    【和風】【副菜】【20分】

    簡単自家製豆腐に冬野菜のブロッコリーのあんかけ。油を使わずヘルシーに

    創作やさい料理 菜食志向 千種駅近く

    ブロッコリーのおぼろ豆腐

  3. かき玉寒天・バニラ風味

    【和風】【デザート】【8分】

    口の中で卵の優しい甘さが広がります。プリンみたい♪でもカローリーは半分以下！

    創作やさい料理 菜食志向 千種駅近く

    かき玉寒天・バニラ風味

  4. ゴーヤと新玉葱の和風サラダ

    【和風】【副菜】【10分】

    苦味を抜かず大事に生かして新玉葱の甘味と香草の香りで苦味を楽しみましょう。

    いざかや メネフネ

    ゴーヤと新玉葱の和風サラダ

  5. ポリフェノールのジュレで美味しくダイエット！！

    【洋風】【デザート】【15分】

    キレイな赤にはポリフェノールが一杯！フルーツとの組合わせで効果抜群。

    奈良 野菜ソムリエの店 Rokumeikan 関西初！野菜ソムリエ認定レストラン

    ポリフェノールのジュレで美味しくダイエット！！

  6. ～コラーゲンヤゲン軟骨竜田揚げ～

    【和風】【副菜】【10分】

    コラーゲンをとるのにGOOD♪

    寝屋川　地酒　日韓料理 さくら 裏香里園 大人の隠れ家〜旬産旬消”新鮮お魚お肉お野菜料理を大切な人と〜

    ～コラーゲンヤゲン軟骨竜田揚げ～

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