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そら豆と竹の子・白あわび茸の和風焼売

シューマイの中身は、黒豚肉とそら豆、竹の子、エリンギを和の味に

三浦 元裕

材料

4人前

  •  

    黒豚ひき肉 300g    
    そら豆 300g    
    白あわび茸 50g    
    竹の子(水煮) 50g    
  •  

    シューマイの皮 12枚    
    醤油 小さじ2    
    ゴマ油 小さじ2    
    小さじ1    
    ブラックペッパー 適量    
  •  

    適量    
    片栗粉 少々    
    出汁 少々    

そら豆と竹の子・白あわび茸の和風焼売

調理時間
40分
料理の種類
中華風
調理方法
蒸す  
塩分
1.5g
カロリー
280kcal

作り方

  • 1

    まず、そら豆は殻からはずし、鍋にお湯を沸かし、塩を少々入れそら豆を茹でる。
    4分位!茹でたら、ざるにあけ、冷まし、豆に塩をふる。
    竹の子、あわび茸は、みじん切りにする。
    そら豆は冷めたら、皮をむいておく。

  • 1

    ボールに豚挽き、冷たいそら豆、みじん切りにした材料(竹の子、白あわび茸)を入れ、調味料を入れる。
    ねばりがでるまで手で良くこねること!!

  • 1

    焼売の皮を包丁で5mm位に切り、お皿かまな板に切った皮をならべ、団子状にした具を転がしながら皮をつける。

  • 1

    蒸し器でわいた状態から12分位(お皿にシューマイをのせると良い)。
    火が通ったかどうかは、1つ割ってみるなり、かな串を通してみる。

家庭で作るヒント

・材料(調味料の中にだしを入れるのがポイント!!)
・簡単に作るには、ほんだしをお湯でといたものがすぐ出来る。
・あつあつで食べる事。
・シューマイの具を利用して、肉団子の小鍋にも出来、1つで2品楽しめる!!

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