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さつま芋の蓑揚げ そぼろ射込

ぜひ、作ってみてください!

さつま芋の蓑揚げ そぼろ射込

高田 賀章

調理時間
20分
料理の種類
和風
調理方法
揚げる  蒸す  
塩分
0.7g
カロリー
278kcal

材料

  4人前

  •  

    さつま芋 大1本 1ヶ
    鶏挽肉 100g    
    適宜    
    砂糖 適宜    
    濃口正油 適宜    
    味醂 適宜    
  •  

    小麦粉 適宜    

作り方

  • 1

    挽肉は、ほぐしながらゆでて水に落とした後、酒を入れ、砂糖、濃口正油、味醂で味を整えながら焚き上げる。

  • 2

    さつま芋は8cm位に切り、円筒状にし、皮を切らないようにむき、皮は千切りに水に少しさらす。

  • 3

    皮をむいたさつま芋は、蒸し上げ裏ごしをする。

  • 4

    先に焚いた鶏そぼろをさつま芋で包み、シャトーの形を作り、小麦粉、卵の順につけ、千切りした皮を蓑状につけ、油で揚げて器に盛り完成。

家庭で作るヒント

鶏そぼろを焚く時、絞り生姜をおとすと更においしくなる。
さつま芋の皮をつける時、少し強めににぎりながらつける。

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