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卵の揚げだし

ぜひ、作ってみてください!

卵の揚げだし

高田 賀章

調理時間
5分
料理の種類
和風
調理方法
揚げる  
塩分
2.2g
カロリー
192kcal

材料

  4人前

  •  

    4ヶ 海苔 1/2枚
    ニラ 1束    
    生椎茸 4ヶ    
    長葱 1/2本    
    大根 少々    
    七味 少々    
  •  

    二番だし 480cc    
    味醂 40cc    
    淡口正油 20cc    
    濃口正油 20cc    
    サラダ油 20cc    

作り方

  • 1

    ニラは5cm位、生椎茸は厚めに包丁し、長葱は細かく小口切りにして、もみ洗いする。

  • 2

    大根をおろし水気を絞り、七味を混ぜる。海苔は、クズにならない様、線切りする。

  • 3

    二番だし480cc、味醂40cc、淡口正油20cc、濃口正油20ccを合わせ、包丁した椎茸とニラを入れ沸かす。

  • 4

    180℃位の高めの温度の油に卵を割り入れ、白身が固まったら上げ、器に入れ(3)をかけて、葱、七味おろし、針海苔をのせ完成。

家庭で作るヒント

卵は半熟かげんにすると良い。

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