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冷やし胡麻だれうどん

冷やし中華もいいけどたまには和風でツルツルといきたいですネ

冷やし胡麻だれうどん

中村 哲也

中村 哲也シェフ

鳥彩 新橋店
(新橋 個室 鶏料理)

調理時間
30分
料理の種類
和風
調理方法
茹でる  
塩分
 
カロリー
 

材料

  4人前

  •  

    うどん(乾麺) 320g 大葉紫蘇 4枚
    アスパラガス 4本    
    ゆで卵 4ヶ    
    胡瓜 1/2本    
    フルーツトマト 2ヶ    
    おろし生姜 適量    
  • 胡麻つゆ

    かつお出汁 180cc    
    濃口醤油 大さじ3杯    
    味醂 大さじ4杯    
    砂糖 大さじ1杯    
    ゴマペースト 100g    
    すり胡麻 12g    

作り方

  • 1

    乾麺のうどんをゆで、氷水につけ冷たくする。
    (うどんは、稲庭うどんや氷見うどんなどの細麺がよい。)

  • 2

    アスパラガスは塩茹でし、細切りにする。胡瓜は千切りにする。
    ゆで卵は半分に切り、フルーツトマトは食べやすい大きさにスライスする。

  • 3

    <胡麻つゆを作る>
    かつお出汁180ccと分量の調味料を鍋に入れ沸かす。…【A】
    ボールにゴマペーストとすり胡麻を入れ、【A】を少しずつ加え、ダマにならない様にかきまぜて胡麻つゆを作る。

  • 4

    器にゆでたうどんを盛り、アスパラガス・ゆで卵・胡瓜・フルーツトマトをまわりに盛り、おろし生姜と大葉をあしらう。

  • 5

    胡麻つゆをかけて出来上がり。

家庭で作るヒント

胡麻パワーで暑い夏を乗り切ろう!

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