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ダイアナ鍋

ぜひ、作ってみてください!

ダイアナ鍋

野永 喜三夫

調理時間
10分
料理の種類
和風
調理方法
煮る  
塩分
2.9g
カロリー
171kcal

材料

  2人前

  •  

    大根 半分    
    生穴子(白焼穴子でもよし) 1匹    
    柚子 少々    
  •  

    出汁 450cc    
    小1/2    
    正油 小2    
    小2    

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、2〜4等分に切り、小口切りし、スライスする。葉は2〜3cmに分ける。

  • 2

    穴子は骨切りし、3cm位に切っておく。

  • 3

    ボールに出汁、塩、正油、酒を合わせて鍋用出汁を作り、鍋の八分ほどそそぎ、火にかける。

  • 4

    煮立ってきたら、大根・穴子・大根葉を入れ、ひと煮立ちしたら、ふり柚子する。

家庭で作るヒント

ふり柚子効果で食欲増進さっぱりと!
穴子でなく、タラ、エビ、鶏、カキなど、だしの出る物を入れても美味しいです。

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