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南瓜饅頭と丸茄子の胡麻餡掛け

ぜひ、作ってみてください!

南瓜饅頭と丸茄子の胡麻餡掛け

内藤 浩之

調理時間
20分
料理の種類
和風
調理方法
揚げる  
塩分
1.9g
カロリー
404kcal

材料

  4人前

  •  

    南瓜(栗又はえびす) 1/2個 長葱(白髪ねぎ) 1/2本分
    鶏ミンチ 100g チンゲン菜 1束
    玉葱 1/2個 適量
    丸茄子 2個 揚げ油 適量
    砂糖 少々    
    少々    
  •  

    1個 みりん 20cc
    小麦粉 適量 オイスターソース 小スプーン1杯
    あられ(砕いた煎餅でも可) 適量 当り胡麻(ペースト状) 適量
    <胡麻餡> 適量 片栗粉 少々
    出汁 140cc    
    濃口醤油 20cc    

作り方

  • 1

    南瓜は皮を剥き、蒸して裏漉し、砂糖、塩で下味を付けておく。鶏ミンチとみじん切りした玉葱を炒め、酒、濃口醤油、砂糖で味付けした鶏そぼろを作り、先の南瓜で包み、饅頭にする。

  • 2

    丸茄子は皮に剥き目を入れて素揚げにし、熱湯を掛けて油抜きしておく。

  • 3

    チンゲン菜は湯がいて冷水に落とす。

  • 4

    南瓜饅頭に小麦粉を全体にまぶし、溶き卵にくぐらせ、あられをまんべんなく付け、160〜170度の油であられがサクっとなる様に揚げる。

  • 5

    胡麻餡の材料を合わせ、火にかけ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、当り胡麻を適量入れる。器に茄子を盛り、胡麻餡を掛け、南瓜饅頭をのせて、白髪葱とチンゲン菜を添える。

家庭で作るヒント

・オイスターソースを入れることにより味にコクがでる。
・茄子はかならず油抜きをする。(油のしつこさをなくすため)
南瓜が水っぽい時は裏漉ししたじゃがいもを混ぜるとしっかりする。

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