野菜たっぷり具だくさんのサッパリラグーソースのマカロニ
渡邊 友紀子シェフ
VICOLETTO (イタリア料理)
3人前
1. キャベツ、人参、ほうれん草を5mm角に切る。 にんにくはみじん切り、トマトは皮をむき1cm角に切る。
2. オリーブオイルをひいた鍋に、にんにくと挽肉を入れ炒める。
3. 【1】でカットしたキャベツ、人参、ほうれん草を入れ、1つまみの塩を入れて炒める。 →水を少し加えて煮る。(素材をくたくたにする。)
4. 煮詰まってきて素材の味が出てきたら、トマトを入れて軽く水分を飛ばす様に火を入れる。
5. マカロニをやわらかめに茹で、【4】と絡ませ粉チーズで味付けして完成。
ベース自体を作り置きして冷凍し、お子様には豆乳でのばしてシチューや醤油とゴマ油を入れて中華風スープに、大人は塩・コショウ、ローズマリーなどを入れてパスタに絡めたりと幅広い用途で使えます!! ※分量は大人2人分、子供1人分の分量です。