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離乳食 にんじん

外出の時も便利で衛生的な真空パックの離乳食♪♪

藤村 昭英

材料

1人前

  • 具材

    にんじん 50g    
    粉ミルク 大さじ2    

離乳食 にんじん

調理時間
30分(5分)
料理の種類
離乳食
調理方法
真空調理  
塩分
0.1g
カロリー
76kcal

作り方

  • 1

    ニンジンの皮を取り除き薄切りにする。

  • 1

    真空の袋に粉ミルク大さじ2(ぬるま湯で溶いた物)とニンジンの薄切りを重ならない様に入れ真空にシールする。

  • 1

    鍋に水と(2)を入れ温度計も差し入れ、95度まで加熱し温度を上げる。

  • 1

    温度が95度になれば火を調整し温泉卵のように30分加熱する。

  • 1

    冷水で温度を下げ麺棒かしゃもじで袋の上からニンジンをつぶす。

  • 1

    冷蔵庫で保存し再度お湯の中に袋のまま入れ加熱し適温に温度を調整する。     
    主菜のおかゆと合わせて食べる事もお勧めします。

家庭で作るヒント

家庭用の真空パックマシーンが必要です。通販などで購入してください。2万円前後です。
空気を抜く際、水が真空器に入らない用に気をつけてください。
温度は必ず守ってください。温度が低いと柔らかくなりませんしお湯が沸騰すると袋の中に蒸気が出て膨れ温度が低い時のように空気で熱が切断され柔らかくなりません。
袋は専用の袋をお使いください。出来れば横10センチ、縦20センチ前後の物が食材を潰しやすいです。
調理日より7日間が賞味期限ですので守ってください。
1袋は1食分の量にしていますので衛生的で外出の時も便利です。
低温で加熱しますから栄養も破壊されず袋の中ですから流れ出ることもありません。
つぶし方により初期、中期、後期に分けることが出来ます。

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