ぐるなびHOME-ぐるなびサイトマップ
  1. ぐるなびレシピ
  2. 夏野菜レシピ
  3. ピーマンのごま酢あえ

ピーマンのごま酢あえ

ぜひ、作ってみてください!

ピーマンのごま酢あえ

小松 治雄

調理時間
10分
料理の種類
和風
調理方法
炒める  
塩分
2g
カロリー
267kcal

材料

  4人前

  •  

    ピーマン 12ヶ    
    豚ロース肉 100g    
    油揚げ 2枚    
  •  

    油(サラダ油) 適量    
    ゴマ油 適量    
    醤油 適量    
  •  

    煎り白胡麻 大さじ4    
    オイスターソース 大さじ2    
    味醂 大さじ2    
    大さじ2    
    醤油 大さじ1    

作り方

  • 1

    ピーマンは縦半分に切って種を取り、横に千切りする。

  • 2

    豚ロース肉は千切りとする。

  • 3

    油揚げは熱湯で油抜きしピーマンと同じ長さの千切りにする。

  • 4

    フライパンに油、ゴマ油を熱し豚肉を炒め火が通ったらピーマンを加え最後に油揚げを加えしっかり炒め、醤油で味付け粗熱を取る。

  • 5

    煎り白胡麻にオイスターソース・味醂・酢・醤油を合わせゴマ酢を作る。

  • 6

    先の粗熱を取った(4)に(5)を加えて和える。

家庭で作るヒント

炒める時に油だけではなくゴマ油も使う。
・炒める時にしっかり火を入れること
・ゴマたっぷりのゴマ酢にすること

▲ピーマンのごま酢あえの上部に戻る