新鮮魚介と白身魚のブイヤベース

レストランシェフ直伝のプロの味。家族も大喜びのパーティレシピ!

新鮮魚介と白身魚のブイヤベース

Oreste Pagnotta

Oreste Pagnottaシェフ

〜横浜・八景島シーパラダイス〜海の上のRistorante SEMPLICE
(イタリア料理)

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調理時間
20分
料理の種類
洋風
調理方法
煮る  
塩分
3.5g
カロリー
440kcal

材料

  2人前

  • 魚・魚介類

    季節の白身魚 240g    
    ハマグリ 8個    
    アサリ 8個    
    ムール貝 8個    
    海老 4尾    
  • 野菜

    トマト 大2個    
    イタリアンパセリ 少々    
    にんにく 一片    
  • 調味料

    EXVオリーブオイル 50cc    
    少々    

作り方

  1. 1. 白身魚は食べやすい大きさに切る。
    貝類は塩水につけて、十分に砂抜きをする。
    海老は背わたをとりした処理をしておく。

  2. 2. にんにくは薄くスライス。
    イタリアンパセリはみじん切り。
    トマトを3cm角に切る。

  3. 3. 深めのフライパンまたは、鍋に水、オリーブオイル、にんにく、イタリアンパセリ(半量)を入れ、火にかける。
    ひと煮たちしたらトマトと白身魚を入れフタをして強火で煮込む。

  4. 4. 沸騰してきたら、中火にして、さらに5分煮込む。
    貝類と海老を入れ、再度フタをして強火で煮込む。

  5. 5. 貝類が開いたら、鍋のフタをとり、スープの量が半分程度になるまで中火で煮込む。
    最後に塩で味を調え、残りのイタリアンパセリを入れて完成♪

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