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茄子とサーモンの鳥味噌がけ

ぜひ、作ってみてください!

茄子とサーモンの鳥味噌がけ

小松 治雄

調理時間
15分
料理の種類
和風
調理方法
焼く  
塩分
4.1g
カロリー
481kcal

材料

  4人前

  •  

    長茄子 4本 若鳥ミンチ 100g
    いんげん 15本    
    貝割 1パック    
    赤ピーマン 1個    
    黄ピーマン 1個    
    生サーモン 4尾    
  • (調味料)

    味噌 100g 小麦粉 適量
    しょう油 少々    
    サラダオイル 少々    
    砂糖 50g    
    粉山椒 少々    
    少々    

作り方

  • 1

    サーモンに塩と粉山椒を振りかけて味を調える。長茄子はへたを取り、縦に3等分する。いんげん、ピーマンは塩ゆでしてから適当な大きさに切る。

  • 2

    鶏肉はサラダ油で少し炒める。その際、味噌と砂糖、しょう油を練ったものを入れる。

  • 3

    サーモンは小麦粉をつけてサラダ油で焼く。また、長茄子も一緒に焼く。

  • 4

    焼いた長茄子でサーモンをサンドするように盛り、味噌をかけて、野菜を添えて出来上がり。

家庭で作るヒント

長茄子を油で焼きすぎないように注意を。

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