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カワハギと玉葱のパスタサフラン風味

冬の魚カワハギをサフランと玉葱で仕上げました

カワハギと玉葱のパスタサフラン風味

角倉 正記

調理時間
20分(魚をさばく時間10分は省く)
料理の種類
洋風
調理方法
炒める  茹でる  
塩分
1g
カロリー
660kcal

材料

  1人前

  • パスタソース

    にんにく 0.5個 サフラン 一つまみ
    アンチョビー 1枚 ピュアオリーブオイル 30cc
    タカノツメ 0.5本 パスタの湯がき汁 100cc
    カワハギ 50g トマト 0.5個
    たまねぎ 0.25個    
    白ワイン 30cc    
  • パスタ

    ディチェコリングイネピッコロ 80g    
  • トッピング

    イタリアンパセリ 少々    
    エクストラヴァージンオイル      

作り方

  • 1

    フライパンににんにくのみじん切りとピュアオイルとタカノツメとアンチョビーを入れてから火をつける。にんにくが色づき始めたらたまねぎ5mmスライスとカワハギの1cm角切りを加えてソテーする。

  • 2

    たまねぎに甘味が出て、カワハギに火が通ったら白ワインを加える。サフランとパスタの湯がき汁(1%の塩)を加える。

  • 3

    パスタソースの味を確かめてトマトの1cm角切りを加える。
    パスタは表示時間より1分早く引き上げてパスタソースの旨みを吸い込ませる。

  • 4

    仕上げにエクストラヴァージンオイルを振りかけてパスタ皿に小高く盛り付けイタリアンパセリを飾る。

家庭で作るヒント

パスタを湯がく塩は1%吸い物より少し塩辛い程度。湯がき時間は表示より1分早く引き上げてパスタソースを吸い込ませながらアルデンテに仕上げます。

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