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リゾット風ミルク粥

離乳食中・後期に栄養バランスを考えたお粥です

間渕 康介

材料

1人前

  •  

    白ごはん 100g 粉チーズ 少量
    牛乳 200cc    
    じゃがいも 40g    
    にんじん 40g    
    白身の魚 50g    

リゾット風ミルク粥

調理時間
20分
料理の種類
離乳食
調理方法
茹でる  
塩分
0.4g
カロリー
434kcal

作り方

  • 1

    じゃがいも、にんじんをできるだけ小さく切ります。

  • 1

    鍋に(1)の具材と水(具材がつかるくらいの水)を入れ
    柔らかくなるまでゆでます。

  • 1

    (2)の鍋に白身魚とごはんを入れ、牛乳を入れて
    ごはんを好みの硬さまでゆでます。

  • 1

    (3)に粉チーズを入れれば完成です。

家庭で作るヒント

味付けは粉チーズのみなのでかんたんです。
牛乳が嫌いなお子さんには粉ミルクで作ってもいいと思います。

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