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陳麻婆豆腐

スパイシーで、ジューシーな陳麻婆豆腐が登場!

陳麻婆豆腐

テーマ:スパイシー料理

調理時間 15分(食材の下準備に別途時間が必要です) 基本となる料理
料理の種類 中華風 メニュー分類 主菜
調理方法 炒める  茹でる   メイン食材
塩分 2.60g カロリー 193.00kcal
アレルゲン ***

陳 建一陳 建一シェフ
赤坂 四川飯店(赤坂 四川飯店)

陳麻婆豆腐 のレシピ

材料(4人分)

  • 陳麻婆豆腐タレ
  • 豚挽き肉 80g

  • にんにく 小さじ1

  • 四川豆板醤 大さじ1

  • 甜面醤 大さじ1

  • 四川辣椒粉(一味唐辛子) 小さじ1

  • ラー油 大さじ1

  • 豆鼓(みじん切り) 大さじ1

  • サラダ油 大さじ1

  • 材料
  • 木綿豆腐 1丁

  • お湯 適量

  • 適量

  • 長ねぎ(みじん切り) 1/3本

  • 葉にんにく(サンミャオ) 1本

  • 仕上げ
  • 鶏がらスープ 150ml

  • 紹興酒 大さじ1

  • 少々

  • しょうゆ 大さじ1弱

  • こしょう 少々

  • 水溶き片栗粉 大さじ2

  • 四川花椒粉 適宜

作り方

1 材料を切ります
豆腐は、キメの細かい木綿豆腐を2cm角に切る ※重石はしません
長ねぎは、みじん切り
葉にんにくは、そぎ切り ※断面が大きいと香りが良く出ます
にんにくは、つぶしてみじん切り
2 タレを作ります
熱した鍋に油を少しひいて、ひき肉に良く火を通します。パリパリとなるよう長めに炒めると、香りが良く出ます。
※こげそうだな、と思ったら油を適宜加えてください
3 調味料を入れます
にんにく、四川豆板醤、甜面醤(甘味噌)、四川辣椒粉(一味唐辛子)、ラー油、豆鼓(みじん切り)を入れて、全てが一体となるように、焦がさないようによく炒めます。
※こげそうだな、と思ったら油を適宜加えてください

良く炒めたら、スープ(または水)を加える
4 豆腐を茹でます
別の鍋に湯を沸かし、沸いたら塩をひとつまみいれてから豆腐を入れ、茹でます。
湯が再沸騰してくると、豆腐がプルプル震えるように浮いてくるので、この状態のまま網ですくって、タレの入っている鍋に豆腐を入れます。
5 材料を全て煮ます
豆腐を入れたら、スープ(または水)を加えます。 ※具材が浸るくらい入れます。
長ねぎ、葉にんにく(サンミャオ)を入れて煮ます。
少し煮たら、紹興酒、塩、しょうゆ、こしょうで味を調えます。
6 とろみをつけます
次に、水溶き片栗粉を少しずつ入れ、とろみをつけます。
※お玉の丸い部分で押すように、焦がさないように!なべを揺らしながら混ぜます
7 仕上げます
仕上げに、ラー油を入れ、混ぜて、皿に盛り、仕上げに山椒をちらして、完成!

家庭で作るヒント

本格的な麻婆豆腐の作り方です。
辛い料理が苦手な方は、四川豆板醤、ラー油、四川辣椒粉(一味唐辛子)を入れずにオイスターソースを代用すると、甘みが加わり、味がまろやかになり、お子様でも食べられます。

葉にんにく(サンミャオ)は、中華街などの食材店や大抵のスーパーで手に入ります。

豆腐を茹でると、3つの良い効果があります。
1.もっと柔らかくなる
2.崩れにくくなる
3.水分が出にくくなる

関連情報

ぐるなびレシピ動画
こちらのレシピは、作り方を動画で見られるます。
調理のポイント、味付けのコツなどアイディア満載!
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