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Paella de tio paco

MalagaのBar OrellanasPacoパコ直伝、魚貝のうまみがたっぷり

Paella de tio paco

瀧本雅彦

調理時間
30分(仕込み10分煮込み20分)
料理の種類
スペイン
調理方法
焼く  煮る  炒める  
塩分
4.9g
カロリー
754kcal

材料

  4人前

  • ソース

    AceitedeOlivaオリーブオイル 50cc    
    Sal(塩) 大さじ1    
    Azafran(サフラン) 少々    
    Laurel(ローレル) 2枚    
    Bacalao(鱈) 200g    
    黒胡椒 少々    
  • 具材

    Pollos(鶏肉) 200g PimientoVerdeピーマン 2個
    Gambas(小エビ) 100g Arroz(米) 2カップ
    Calamares(イカ) 50g    
    Ajo(にんにく) 1個    
    Cebolla(たまねぎ) 半分    
    Tomate(トマト) 3個    

作り方

  • 1

    作り方1

    1 米を洗ってザルに水をきる。
    2 鶏肉、魚類は食べやすい大きさに、野菜は細かく切る。

  • 2

    作り方2

    3 フライパンにオリーブオイルを熱しにんにく、たまねぎ、トマト、ピーマンをゆっくり形がなくなるまで炒める
    4 鶏肉、小エビ、イカを加えて炒める。

  • 3

    5 肉に火が通ったら、米を入れて一緒に炒める。
    6 米に油がなじむように炒められたら、スープと鱈、サフランを入れて、スープの味を塩、黒胡椒で調える。
    ●スープを少し飲んで味を塩加減を調節する。
    具からおいしいスープが出てこの段階で味は決まり。

  • 4

    味が決まれば、ローレルを入れて強火で5分、弱火で15分煮てできあがり。

家庭で作るヒント

お肉や魚貝をたっぷり使ってお米を炊き込みます。
美味しい新鮮な素材を選びましょう、
必ず美味しいパエリヤになりますよ。

カサ・デ・マチャ瀧本

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