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春雨冷麺

すっきりとした冷麺。麺は春雨を使用

張 春均

材料

2人前

  • 冷麺スープ

    市販の冷麺スープ 2人分 少々
    にんじん 20g 砂糖 適量
    きゅうり 20g    
    だいこん 20g    
    白菜キムチ 30g    
  • 春雨 2p    
  • (A)

    酢漬け大根(あれば) 40g    
    りんご 1/4個    
    牛もも肉(ボイル) 50g    
    ゆで卵 1個    
    黒ごま 少々    

春雨冷麺

調理時間
15分(スープのねかせ時間は除く)
料理の種類
各国
調理方法
茹でる  
塩分
5.5g
カロリー
392kcal

作り方

  • 1

    容器に市販の冷麺スープを入れ、甘さをみながら砂糖、塩で味を調える。

  • 1

    にんじん、きゅうり、だいこんを1cm角に切り、白菜キムチは大きければ刻む。

  • 1

    (1)に(2)を入冷蔵庫で2〜3時間程ねかす。

  • 1

    鍋にお湯を沸かし火を止め「緑豆はるさめ分包」を入れ戻す。
    戻ったら氷水につけ冷ます。

  • 1

    (4)の水を切り、器に盛る。
    (3)を入れ、(A)をのせる。

家庭で作るヒント

すっきりとした冷麺は、麺に春雨を使用しています。春雨を使用することにより、全体のカロリーダウンになります。
また、スープを作るときはキムチの汁を入れた方がコクが出ておいしくなります。

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