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鶏と五目野菜の黒酢あんかけ、酢豚風

黒酢を使うことで、普通の酢を使うよりもコクが出て、食べやすくなります!

岩井 武 

材料

3人前

  • 鶏肉

    鶏もも肉 250g    
    しょうゆ 大1    
    紹興酒 小1    
    片栗粉 適量    
    しょうが汁 小1/2    
  • しいたけ 3個    
    ニンジン 1/2カット    
    きくらげ 少量    
    山芋 120g    
    かいわれダイコン(飾り) 少量    
  • タレ

    200ml    
    しょうゆ 100ml    
    砂糖 大9    
    紹興酒 小1    
    中国酢 大2    
    片栗粉 適量    

鶏と五目野菜の黒酢あんかけ、酢豚風

調理時間
30分
料理の種類
中華風
調理方法
絡める  揚げる  
塩分
6.50g
カロリー
365.00kcal

作り方

  • 1

    <下準備>
    きくらげを湯で戻しておく。
    鶏肉は一口大にカットしてスジをたたいておく。
    しいたけ・ニンジン・山芋を、一口大にカットしておく。

  • 1

    <下準備〜タレ〜>
    全ての材料を混ぜ合わせておく。

  • 1

    <下準備〜鶏肉〜>
    ボールに鶏肉を入れ、しょうゆ・紹興酒・しょうが汁を加えてよくもむ。片栗粉をつけ、余分な粉は振り落として、油で揚げる。
    (180℃で6分ほどじっくり揚げ、中までしっかり火を通す。)

  • 1

    <下準備〜具〜>
    ニンジンは塩をひとつまみいれたお湯で竹串がとおるくらいボイルし、流水で冷ましておく。
    山芋は片栗粉をつけ、2分程度油で揚げる。(180℃)
    しいたけはそのまま油でさっと揚げる。

  • 1

    タレをフライパンにいれ、一度沸騰させて火を止める。
    軽くとろみが出る程度に水溶き片栗粉をいれる。
    (3)で下準備した野菜と、(4)で揚げた鶏肉と、(1)で戻しておいたきくらげをフライパンに入れ、2〜3回まわし見ながらたれを絡める。

  • 1

    皿に盛り付け、かいわれをのせたら完成!

家庭で作るヒント

しいたけは下準備の一番最後に揚げましょう。
タレを沸騰させすぎて焦がさないように注意しましょう。

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