4人前
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鍋の具材
鶏手羽元 8本 鶏もも肉 500g あら塩 50g キャベツ 1/2個 -
だし
昆布 7cm×2 水 1.5L 日本酒 100cc -
薬味
ゆずこしょう 適量 博多ねぎ(万能ねぎ) 適量 もみじおろし 適量 ポン酢 適量

- 30分

- 和風

- 煮る 茹でる 炊く

- 4.6g

- 390kcal

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水1.5Lに出汁昆布2ヶ入れておく。(最短10分、最長一晩)
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もも肉は一口大に切り、手羽元と一緒に塩をたっぷり振っておきます。(最短5分、最長1時間)
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下茹で用に(1)とは別に鍋を用意します。
水を鍋の8分目まで入れて沸かします。
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沸いたら、(2)の鶏肉を入れます。
再度沸騰するまで、待ちます。 -

沸騰したらざるにあけます。
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(1)で用意した昆布の入った鍋に(5)をいれます。
日本酒を入れ、沸騰するまでふたをせずに中火で炊きます。
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沸騰してきたらアクと油をすくいます。
同時に昆布も取り出します。
(ある程度取れば大丈夫です。)
ふたをして弱火で5分ほど炊きます。 -

5分後に、食卓用の鍋に移し替えます。
(もちろん食卓用の鍋で調理しても構いません。)
キャベツ半分を1/4に切り鍋に入れ、1分ほど炊いて出来上がりです。
そのまま召し上がって戴けます。
お好みで薬味を添えてお召し上がりください。
沸騰するまで鍋ふたはしない!
沸騰したら弱火!
水炊きに限らず、なるべく新鮮な鶏肉を用意する。
ミネラルウォーター使用の場合は軟水を選ぶ。


