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白身魚と白菜の重ね蒸し

ぜひ、作ってみてください!

白身魚と白菜の重ね蒸し

萩原 信男

調理時間
20分
料理の種類
和風
調理方法
蒸す  
塩分
0.8g
カロリー
60kcal

材料

  4人前

  •  

    白身魚(真タラ) 2切れ    
    白菜(葉) 1/4枚    
  •  

    少々    
    片栗粉 少々    
    大根おろし 適量    
    アサツキ 適量    
  •  

    一味唐辛子 少々    
    ポン酢 少々    

作り方

  • 1

    白菜はあらかじめお湯で茹でておく。また、白身魚も熱湯で霜降りをしておき、薄くそぎ身にする。

  • 2

    白菜、白身魚に軽く片栗粉をふりながら、卵豆腐の流し缶(なければステンレスバット)に順番に重ねていく。最後に酒を少々かける。

  • 3

    蒸し器に入れ、中火で20分間蒸し上げる。

  • 4

    蒸しあがったら適当な大きさに切り、ポン酢をかけて出来上がり。大根おろしやアサツキを散らし、一味唐辛子をふりかける。

家庭で作るヒント

白身魚ではなく、豚肉などの肉類を使ってもよい。

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