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じゃがいもと壬生菜のキンピラ

ぜひ、作ってみてください!

じゃがいもと壬生菜のキンピラ

高田 賀章

調理時間
15分
料理の種類
和風
調理方法
炒める  
塩分
2.6g
カロリー
325kcal

材料

  4人前

  •  

    じゃがいも(むいたもの) 400g    
    鶏肉 200g    
    壬生菜(水菜) 1束    
    160cc    
    濃口しょう油 60cc    
    砂糖 20g    
  •  

    赤唐辛子 1〜2本    
    ゴマ油 少々    

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき、棒状に包丁して水で5分ほどさらす。

  • 2

    鶏肉は小さめの棒状に切り、壬生菜は5㎝くらいに切り、さっとゆがき、冷水にさらす。

  • 3

    鍋にゴマ油を熱し、じゃがいもと鶏肉、種を取ってきざんだ赤唐辛子を炒める。

  • 4

    じゃがいもに火が通ってきたら、合わせた調味料を入れ、汁気がなくなってきたら、壬生菜を入れ、さらに汁気がなくなるまで手早く煎る。

家庭で作るヒント

ゴマ油は熱しすぎてはダメだが、ある程度熱さないと香ばしさがでない。
じゃがいもに歯ごたえを残すため、火を通し過ぎないようにする。

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