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じゃがいもと豚肉の味噌焼

ぜひ、作ってみてください!

富田 正藤

材料

4人前

  • 具材

    じゃがいも 5個    
    長ネギ 1本    
    豚バラ肉 200g    
  • 調味料

    信州味噌 大さじ2    
    砂糖 大さじ6    
    サラダオイル 大さじ4    
    大さじ1    
    小さじ1    

じゃがいもと豚肉の味噌焼

調理時間
20分
料理の種類
和風
調理方法
焼く  
塩分
2.7g
カロリー
479kcal

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき一口大に切ってから下茹でする。火が通ったらお湯を捨ててフタをし、粉ふきイモの要領で2〜3分間空煎りする。

  • 1

    豚バラ肉と長ネギは、食べやすい大きさに切って炒め、塩で味を調える。

  • 1

    信州味噌、砂糖、サラダオイル、酒、塩をボールに入れ、ホイッパーでよくかき混ぜる。

  • 1

    グラタン皿などに材料(1と2)を全部入れ、3の調味料を上からかける。

  • 1

    170℃〜190℃のオーブンで5〜6分間焼き上げて出来上がり。
    オーブントースターを使ってもよい。

家庭で作るヒント

味噌ダレを作るとき、サラダオイルをひとたらし。
ボリュームたっぷりでまんぷく間違いなし。汁に青菜を使えば、栄養のバランスも良い。

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