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すずきと南仏野菜のホイル包み焼き

ぜひ、作ってみてください!

すずきと南仏野菜のホイル包み焼き

菅田 成秋

調理時間
30分
料理の種類
洋風
調理方法
焼く  
塩分
2.2g
カロリー
187kcal

材料

  4人前

  •  

    すずき 約400g 適量
    トマト 1個 胡椒 適量
    ズッキーニ 1本 バター 適量
    茄子 1本    
    パプリカ 1ヶ    
    にんにくみじん切り 小さじ1    
  •  

    白ワイン 100cc    
    ヴァージンオイル 適量    
    レモンとオレンジのスライス 各2枚    
    タイム 3本    
    バジルの葉 3枚    
    ローズマリー 1本    

作り方

  • 1

    作り方1

    すずきに塩・胡椒して皮目だけこんがりと焼く。
    野菜は厚めにスライスしてさっと色付けにんにくを加える。
    塩・胡椒する。

  • 2

    作り方2

    アルミホイルを充分広くひろげバターを塗り、野菜、すずき、レモンとオレンジ、香草の順に重ねて白ワインとヴァージンオイルをふりかける。

  • 3

    作り方3

    アルミホイルをたたんで縁を3回折り込む。
    空気を中にしっかり入れて下さい。

  • 4

    作り方4

    200度のオーブンに8分入れて出来上がり。
    すぐに召し上がって下さい。

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