プロのブリ大根

ブリは氷見産にかぎる!

プロのブリ大根

高畠 文夫

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調理時間
60分
料理の種類
和風
調理方法
煮る  
塩分
4g
カロリー
285kcal

材料

  4人前

  •  

    ブリのあら 4切(1切約60g) 糸とうがらし 適量
    大根 3cm幅4切    
    木の芽 4枚    
    生姜 適量    
    米のとぎ汁 適量    
    もみじふ 4枚    
  • 煮汁

    180ml    
    900ml    
    砂糖 120g    
    みりん 90ml    
    濃口正油 180ml    
    ゴマ油 適量    

作り方

  1. 1. 大根の皮をむき、面取りし、米のとぎ汁で5分程下茹でし、水にさらしてあく抜きする。

  2. 2. ブリのあらは霜降りして、冷水にて汚れを取り、水気を切ってボールに入れ、酒をふりかける。

  3. 3. 大根、ブリ、生姜の皮、酒、水を入れ、煮立ってきたら中火にして、あくを取る。

  4. 4. 大根が煮えてきたら、砂糖、濃口正油の半分量を入れ、15分程後、残りの調味料を入れ、おとしぶたをして15分程煮る。
    上がりに、搾り生姜汁とゴマ油を加えて火を止める。

  5. 5. 4を皿に盛り、木の芽、もみじふ、糸とうがらしを添える。

家庭で作るヒント

調味料は、二度に分けて加えることにより、味がよくしみ込む。
プロのかくし味として、ゴマ油を加える。


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