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プロのブリ大根

ブリは氷見産にかぎる!

高畠 文夫

材料

4人前

  •  

    ブリのあら 4切(1切約60g) もみじふ 4枚
    大根 3cm幅4切 糸とうがらし 適量
    木の芽 4枚    
    生姜 適量    
    米のとぎ汁 適量    
  • 煮汁

    180ml ゴマ油 適量
    900ml    
    砂糖 120g    
    みりん 90ml    
    濃口正油 180ml    

プロのブリ大根

調理時間
60分
料理の種類
和風
調理方法
煮る  
塩分
4g
カロリー
285kcal

作り方

  • 1

    大根の皮をむき、面取りし、米のとぎ汁で5分程下茹でし、水にさらしてあく抜きする。

  • 1

    ブリのあらは霜降りして、冷水にて汚れを取り、水気を切ってボールに入れ、酒をふりかける。

  • 1

    大根、ブリ、生姜の皮、酒、水を入れ、煮立ってきたら中火にして、あくを取る。

  • 1

    大根が煮えてきたら、砂糖、濃口正油の半分量を入れ、15分程後、残りの調味料を入れ、おとしぶたをして15分程煮る。
    上がりに、搾り生姜汁とゴマ油を加えて火を止める。

  • 1

    4を皿に盛り、木の芽、もみじふ、糸とうがらしを添える。

家庭で作るヒント

調味料は、二度に分けて加えることにより、味がよくしみ込む。
プロのかくし味として、ゴマ油を加える。

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