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タイグリーンカレーそうめん

日本で手に入る食材とそうめんのコンビで現地同様のタイカレーを味わえます。

タイグリーンカレーそうめん

プロイカオ ウィーラ

調理時間
15分
料理の種類
各国
調理方法
煮る  炒める  茹でる  
塩分
4.3g
カロリー
580kcal

材料

  4人前

  • グリーンカレー

    グリーンカレーペースト 50g ナンプラー 少量
    鶏肉モモ 1枚 100cc
    たけのこ 100g    
    茄子 1本    
    にがうり 1/2本    
    ココナツミルク 1缶    
  • そうめん

    ひやむぎ 4束    
    もやし 1袋    
    高菜 100g    
    スイートバジル又はミント 適量    

作り方

  • 1

    カレーペーストは香りが出るまで炒める。
    茄子から、にがうり、たけのこ、鶏肉の順に炒める。
    水とココナツミルクで煮すぎない程度(ココナツミルクが分離しない)煮る。ナンプラーで味を調える。

  • 2

    ひやむぎを茹で氷水で冷やす。もやしも生のまま水にさらしシャキシャキさせる。高菜を細切りにし、ミントとともに盛り付け、できあがり。

家庭で作るヒント

専門的な香草等入れず弱めの味でも、生野菜、高菜と併せて食べることによって、現地の家庭料理を再現できます。

高菜に塩分があるのでカレーの味は薄めにします。

実際タイで食している様に、そうめんよりひやむぎの方が似合います。

タイでもポピュラーなにがうりを加え、食欲増進!!!

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