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秋刀魚炊込み御飯

食べ残ったアジの干物や焼き鮭でも美味しいですよ。

秋刀魚炊込み御飯

野永 喜三夫

調理時間
30分
料理の種類
和風
調理方法
焼く  炊く  和える  
塩分
1.8g
カロリー
387kcal

材料

  4人前

  •  

    塩焼きサンマ 1匹    
    お米 2カップ    
    だし汁 350cc    
    濃口しょうゆ 10cc    
    淡口しょうゆ 10cc    
    30cc    
  •  

    大葉 20〜30枚    
    ゆかり粉 少々    

作り方

  • 1

    塩焼きサンマの頭と尾を切り取り、背の方から半分に割って骨を抜き取る。それを2等分に切り分けておく。

  • 2

    お米をとぎ、だし汁、淡口しょう油、濃口しょう油、塩、酒を加え、そこへサンマを入れて炊き上げる。

  • 3

    炊き上がるまでの間に大葉を千切りにしておく。

  • 4

    食べるときに、ゆかり粉、大葉をちらして召し上がれ。

家庭で作るヒント

ゆかり粉が決め手!
・最後のお焦げが楽しみ。
・サンマを焼きすぎて余った時の応用レシピとしてもOK!
・家庭用炊飯器でも美味しく作れます!

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