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肉豆腐(雪花菜オリジナル柳川風)

簡単、美味しい、ヘルシー

清水 明

清水 明シェフ

豆腐割烹 雪花菜
(八王子 接待 慶法事)

材料

4人前

  •  

    豆腐 2丁    
    長葱 1本    
    玉子 4ヶ    
    豚肉 160g    
    青味 少々    
  •  

    だし:正油:味醂 4:1:1の割合    

肉豆腐(雪花菜オリジナル柳川風)

調理時間
10分
料理の種類
和風
調理方法
煮る  
塩分
1.6g
カロリー
264kcal

作り方

  • 1

    長葱は笹打ちにし、鍋に引く、上に肉を一口大に切って並べ、豆腐は、一丁を1/8に切って並べる。

  • 1

    上からだし(4:1:1)を、ひたひたにかけ、火にかける。

  • 1

    肉に8分方、火が通ったら、玉子を良く掻き混ぜて、流すようにかける。

  • 1

    落とし蓋をし、肉に火が通ったら三ツ葉、春菊等の青味をつけて、出来上がり。

家庭で作るヒント

砂糖を使わないので飽きのこない味に仕上がることと、肉は煮過ぎないので柔らかく、豆腐にスが入らないので、食べやすい。

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