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SANMA ALLO SCOGLIO"サンマのオーブン焼 磯場風"

ぜひ、作ってみてください!

SANMA ALLO SCOGLIO"サンマのオーブン焼 磯場風"

佐々木 秀信

調理時間
20分
料理の種類
洋風
調理方法
焼く  
塩分
2.8g
カロリー
868kcal

材料

  1人前

  •  

    サンマ(200g) 1尾    
    ニンニク 1片    
    エキストラバージンオリーブオイル 50cc    
    レモンの皮 少量    
    ローズマリー 1枝    
  •  

    100cc    
    適量    
    コショウ 適量    
    パセリ(みじん切り) 大さじ1    
    アサリ 100g    

作り方

  • 1

    サンマは腹わたを取り除いて水洗いをし、塩、コショウをふっておく。

  • 2

    オーブン用の天板に、たたきつぶしたニンニク、水、オリーブオイル、レモンの皮、ローズマリー、1のサンマをのせる。

  • 3

    あらかじめ200℃に熱したオーブンで、2を10分焼き、アサリを加えてさらに5分過熱する。

  • 4

    火が通ったら盛りつけ、煮汁は捨てずに一緒にお皿へ。

  • 5

    パセリのみじん切りをまぶして出来上がり。熱いうちにどうぞ。

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