棒々鶏麺

ぜひ、作ってみてください!

棒々鶏麺

黄 村宝

QRコード

調理時間
30分
料理の種類
中華風
調理方法
茹でる  冷やす  
塩分
2.4g
カロリー
788kcal

材料

  2人前

  • <A>

    鶏胸肉 200g    
    錦糸卵 少々    
    干ししいたけ 2枚    
    胡瓜 1/3本    
    生中華麺 2玉    
    4匹    
  • <B>

    レタス 2枚    
    赤パプリカ 1/6ケ    
    黄パプリカ 1/6ケ    
    赤玉葱 1/6ケ    
  • <ソース>

    芝麻醤 30g 味の素、ニンニク、生姜 各少々
    20cc    
    ラー油 10cc    
    醤油 10cc    
    砂糖 15g    
    ゴマ油 5cc    

作り方

  1. 1. 鶏肉はボイルし冷やし細切りにする。
    <A>の残りの材料も全て細切りにする。
    蝦はボイルして冷やす。
    <B>の材料は食べやすい大きさに切り、水に流してシャッキッとさせる。

  2. 2. 調味料をボールに計り入れて、冷蔵庫で冷やしておく。
    (生姜、ニンニクはみじん切り)

  3. 3. 麺をゆでる。
    ゆであがったたら水で流し、氷水におとして、水気を切る。

  4. 4. 器に<B>材料を敷き、(3)の麺をのせ、<A>の材料を上に散らし、蝦をのせ、召し上げる直前に、(2)でつくったソースをかける。

家庭で作るヒント

ピリっと甘辛い四川特製のソースの分量がきめて!
氷水に麺をおとして麺をしめた方が歯触りも良くなります。
その後にゴマ油をからませたら、麺がくっつきません。

  • 印刷する
  • 閉じる