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ゴーヤーとスペアリブのスープ

ぜひ、作ってみてください!

黄 村宝

材料

4人前

  •  

    ゴーヤー 1本 約200g    
    スペアリブ 200g    
    土姜 5g    
    豆鼓(ブラックビーン) 小さじ1    
  • <調味料>

    小さじ1/2    
    味の素 少々    
    胡椒 少々    
    大さじ1    

ゴーヤーとスペアリブのスープ

調理時間
60分
料理の種類
創作
調理方法
茹でる  
塩分
1g
カロリー
210kcal

作り方

  • 1

    スペアリブは2cmに切る。
    湯通ししてから、水に洗い、1200cc位の湯の鍋に入れる。
    生姜を加え、沸騰したらスープ約800ccを加え弱火で30分位煮る。

  • 1

    ゴーヤーは半分に割り、種を取り、約2〜3cmに切る。
    (1)の中に入れ、豆鼓を加え下味をつけて、もう20分位煮る。

  • 1

    味を調えて仕上げる。

家庭で作るヒント

ブラックビーンを使って、まろやかなプロの味を
弱火でじっくり煮込むのでスープが濁らずあっさりと仕上げる。

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