| 【 メイン 】 | ||||||
| ポワロー | 1本 | ※ポワローピューレー | ||||
| 玉葱 | 1/4個 | ※ポワローピューレー | ||||
| コンソメ | 180cc | ※ポワローピューレー | ||||
| 卵 | 1個 | |||||
| 卵白 | 10g | |||||
| 牛乳 | 80g | |||||
| 生クリーム | 40g | |||||
| コンソメ | 10g | |||||
| 塩 | 適量 | |||||
| コショウ | 適量 | |||||
| カイエンヌペパー | 適量 | |||||
| タラバ蟹 | 足1本 | ※身をほぐしたもの | ||||
| 玉葱スライス | 少量 | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| 人参 | 少量 | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| セロリ | 3〜4切 | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| ポワロー | 3切 | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| タイム | 1ちぎり | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| ローリエ | 1ちぎり | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| 白ワイン | 50cc | ※ほぐしたタラバ蟹と蒸す | ||||
| バージンオリーブ油 | 少量 | |||||
| 【 つけあわせ 】 | ||||||
| タラバ蟹 | 足4本 | ※かざり、形のきれいなもの | ||||
| トリュフ | 4枚 | |||||
| ホワイトアスパラ | 4本 | |||||
| ビーツ | 4枚 | ※丸型でぬく | ||||
| 人参 | 4枚 | ※丸型でぬく | ||||
| かぶ | 4枚 | ※丸型でぬく | ||||
| ズッキーニ | 4枚 | ※丸型でぬく | ||||
| 黄人参 | 4枚 | ※丸型でぬく | ||||
| うずら卵 | 4個 | ※ゆでたもの | ||||
| レモン汁 | 少量 | ※ホワイトアスパラをゆでるため | ||||
| 塩 | 少量 | ※ホワイトアスパラをゆでるため | ||||
| 【 ソース 】 | ||||||
| ポルト酒 | 50cc | |||||
| フォンドヴォー | 50cc | |||||
| コンソメ | 50cc | |||||
| 1 | バージンオリーブ油少量で、ポワロー葱と玉葱が透明になるまで炒める |
| 2 | 1をコンソメで煮る(弱火で30分程度) |
| 3 | 2をかるくミキサーにかけて、それをこし器でこす |
| 1 | 身をほぐしたタラバ蟹を香味野菜(玉葱スライス、人参、セロリ、ポワロー)、ハーブ(タイム、ローリエ)、白ワインとなべにいれてフタをし、3〜4分蒸す |
| 2 | ホワイトアスパラは皮をむいて、レモン汁、塩の入った熱湯で5分位茹でる |
| 3 | つけあわせの野菜は、すべて丸型で抜き、各々茹でる |
| 1 | ポワローピューレとメイン食材を泡立てないよう、ボールであわせて風味し、バージンオリーブ油をぬった器に流しいれる |
| 2 | 1を15〜20分程蒸し器で蒸す |
| 3 | つけあわせの野菜をお湯にくぐらせて温め、蒸しあがった2のまわりに飾りつける |
| 1 | ポルトワインを5分程、とろみがつくまで煮つめる |
| 2 | フォンドヴォーとコンソメを1に加えて、2〜3分煮る |
1.ポワロー葱は長ねぎ、下仁田ねぎで代用可能です
2.ポワローピューレはミキサーにかければ、こし器でこさなくてもOKです
おすすめの食材
ホワイトアスパラ(フランス産)