
※材料、分量は4人分です。
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| 【 メイン 】 |
| ポワロー |
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1本 |
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※ポワローピューレー |
| 玉葱 |
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1/4個 |
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※ポワローピューレー |
| コンソメ |
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180cc |
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※ポワローピューレー |
| 卵 |
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1個 |
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| 卵白 |
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10g |
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| 牛乳 |
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80g |
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| 生クリーム |
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40g |
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| コンソメ |
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10g |
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| 塩 |
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適量 |
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| コショウ |
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適量 |
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| カイエンヌペパー |
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適量 |
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| タラバ蟹 |
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足1本 |
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※身をほぐしたもの |
| 玉葱スライス |
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少量 |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| 人参 |
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少量 |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| セロリ |
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3〜4切 |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| ポワロー |
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3切 |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| タイム |
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1ちぎり |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| ローリエ |
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1ちぎり |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| 白ワイン |
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50cc |
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※ほぐしたタラバ蟹と蒸す |
| バージンオリーブ油 |
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少量 |
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| 【 つけあわせ 】 |
| タラバ蟹 |
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足4本 |
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※かざり、形のきれいなもの |
| トリュフ |
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4枚 |
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| ホワイトアスパラ |
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4本 |
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| ビーツ |
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4枚 |
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※丸型でぬく |
| 人参 |
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4枚 |
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※丸型でぬく |
| かぶ |
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4枚 |
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※丸型でぬく |
| ズッキーニ |
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4枚 |
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※丸型でぬく |
| 黄人参 |
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4枚 |
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※丸型でぬく |
| うずら卵 |
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4個 |
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※ゆでたもの |
| レモン汁 |
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少量 |
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※ホワイトアスパラをゆでるため |
| 塩 |
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少量 |
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※ホワイトアスパラをゆでるため |
| 【 ソース 】 |
| ポルト酒 |
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50cc |
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| フォンドヴォー |
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50cc |
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| コンソメ |
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50cc |
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【 下ごしらえ(ポワローピューレ) 】
| 1 |
バージンオリーブ油少量で、ポワロー葱と玉葱が透明になるまで炒める |
| 2 |
1をコンソメで煮る(弱火で30分程度) |
| 3 |
2をかるくミキサーにかけて、それをこし器でこす |
【 下ごしらえ 】
| 1 |
身をほぐしたタラバ蟹を香味野菜(玉葱スライス、人参、セロリ、ポワロー)、ハーブ(タイム、ローリエ)、白ワインとなべにいれてフタをし、3〜4分蒸す |
| 2 |
ホワイトアスパラは皮をむいて、レモン汁、塩の入った熱湯で5分位茹でる |
| 3 |
つけあわせの野菜は、すべて丸型で抜き、各々茹でる |
【 作り方 】
| 1 |
ポワローピューレとメイン食材を泡立てないよう、ボールであわせて風味し、バージンオリーブ油をぬった器に流しいれる |
| 2 |
1を15〜20分程蒸し器で蒸す |
| 3 |
つけあわせの野菜をお湯にくぐらせて温め、蒸しあがった2のまわりに飾りつける |
【 作り方(ソース) 】
| 1 |
ポルトワインを5分程、とろみがつくまで煮つめる |
| 2 |
フォンドヴォーとコンソメを1に加えて、2〜3分煮る |
1.ポワロー葱は長ねぎ、下仁田ねぎで代用可能です
2.ポワローピューレはミキサーにかければ、こし器でこさなくてもOKです
おすすめの食材
ホワイトアスパラ(フランス産)