| 【 ご飯の具 】 | ||||||
| 鶏肉 | 1杯 | |||||
| お米 | 2合 | |||||
| 牛蒡 | 30g | |||||
| 干ししいたけ | 10g | |||||
| 油揚げ | 34g | |||||
| 【 香り付けの材料 】 | ||||||
| にんにく | 2片 | |||||
| レモングラス | 1本 | |||||
| バイマックルーの葉 | 4杯 | |||||
| ごま油 | 大匙2杯 | |||||
| パクチー | 3g | |||||
| 【 調味料 】 | ||||||
| ナンプラー | 30cc | |||||
| シーズニングソース | 15cc | |||||
| オイスターソース | 10cc | |||||
| 塩 | 2g | |||||
| 1 | 鶏肉1枚を鍋に入れてブイヨンとレモングラス、塩少々入れ鶏肉に火が通るぐらいまで茹でる。 (あくが出るので、丁寧にあくを取る) |
| 2 | 火が通ったら、レモングラスと鶏肉を取り出し、ボールに茹で汁を入れる。 |
| 3 | 茹で上がった鶏肉を、半分を削ぎ切りにして、そして半分を細かく切る。 |
| 4 | 牛蒡(ささがき)、干ししいたけ(スライス)、油揚げ(1cm角)を量り、ボールにいれ、細かく切った鶏肉も一緒に入れる。 |
| 5 | お米を荒いざるに上げて、水気を取る。 |
| 6 | フライパンに火をかけ、温まったらごま油を入れ、にんにく(みじん切り)を入れる。 |
| 7 | にんにくの香りが出たら、4と5をいれ、混ぜ合わせる。 |
| 8 | 7を土鍋の中に入れ、調味料のナンプラー、シーズニングソース、オイスターを入れ、茹で汁400ccと、レモングラス、バイマックルーの葉を入れ、火にかけて、炊き上げる。 |
| 9 | 炊き上がったら、削ぎ切りした鶏肉とパクチーをもって出来上がり。 |
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チャーハンのコツ |
| 基本のレシピのコツ一挙紹介! | |
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フタがガラスの土鍋 2名様
フタを取らなくても様子が見えるので安心!?です。土鍋は蓄熱性が高いようで、余熱調理ができ省エネにもつながりますよ。大きさは8号サイズで、鍋料理にも使って下さいね。
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